男性朋友在生活中要注意了，如果在生活中男性朋友没有保护好自己的安全，会导致男性患上性功能障碍的，我们要了解怎样在生活中预防性功能障碍，才能有效的面对治疗。那么，男性怎么预防性功能障碍？

性功能障碍患者，常见的症状就是性功能不坚，只能勉强完成性生活。病情严重的患者由于阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，所以就会导致不育的情况发生。而且性功能障碍患者的生理机能处于变态的，精子的质量受到影响，也不能能够孕育出健康的小生命。所以性功能障碍不仅会影响生育，还会影响下一代的健康。

１、养成好的生活习惯：烟酒会导致阴茎勃起障碍。远离烟酒，养成良好的生活习惯，对预防性功能障碍等男科疾病，很有帮助。养成良好的习惯，培养正确的性观念，不纵欲不滥交，养成良好的性习惯，节制手淫，做到房事有度、饮食有节，预防性功能障碍疾病。

２、加强锻炼：锻炼不只对人的心脏有益，锻炼对性功能也能起到保健作用，男性即使到中年才开始锻炼，也能降低患性功能障碍的几率。如散步、游泳等都是很好的运动，但长时间骑自行车，不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的可能。

３、进行心理调节：进行心理压力的调节、缓解。精神因素，是导致性功能障碍的主要原因，所以，在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

温馨提醒：性功能障碍只要做好预防是可以很好的避免其发生的，但是一旦发现自己患有性功能障碍，一旦要及时去医院进行相关检查治疗，不要拖延，以免更大的危害发生。