在我们身边患有精囊炎的朋友有很多，这种病对患者的身体健康会造成很大的危害。所以，对于精囊炎这种病大家应该采取相应的措施，来做好预防工作，避免这种病在对身体危害。在生活中我们也应养成好的生活习惯，注意个人卫生，注意饮食，都可很好的预防。那么男性平时怎么预防精囊炎呢？

　　１、注意生活习惯：精囊炎的发生与生活中的一些不良习惯有着很密切的关系，因此，要想远离精囊炎就要避免久坐，长期吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物等习惯，逐渐养成一种良好的生活方式。

　　２、注意个人卫生：精囊炎属于生殖泌尿感染中的一类，因此，要想预防精囊炎就还要注意生殖器的卫生，以免细菌侵入诱发疾病的出现。

　　３、调节性生活的规律：性生活不仅是为了繁衍下一代，同时也是增进夫妻感情的润滑剂，但是这里需要提醒大家的是，切记不要过频，以免性器官充血而使其抗菌能力减弱，从而使得病菌趁虚而入，诱发疾病的出现，要注意有节制。

　　４、注意饮食的健康：预防精囊炎要注意避免食用过多的辛辣等刺激性食物，酒品较好也戒掉，平时可以多吃以下蔬菜，补充维生素，从而增强身体的抗病能力。

　　温馨提醒：精囊炎主要有疼痛不适、虚弱、体温升高、畏寒、恶心、呕吐等。及早预防，有利于减轻这些症状。对于精囊炎的预防来说，生活上的细节也很重要。另外，较重要的预防精囊炎的措施是注意生活细节。